⋅ Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit évoluer.
⋅ Les sentiers du négativisme : bilan parental – parents toxiques – enfance abîmée.
⋅ La perception : la façon dont le cerveau enregistre la situation ou l’événement.
⋅ Les croyances : les mauvaises perceptions et explications qui n’ont pas été remises en question et qui se sont transformées en habitudes.
⋅ Les explications : le dialogue intérieur.
⋅ La représentation de la réalité : l’organisation de l’information.
⋅ Comment vivre avec nos sentiments troublants.
⋅ Accepter sa part d’étrangeté, de contradiction, de remords ou d’ambiguïté.
⋅ Il y a trois façons d’exercer sa force : résister, retenir et réprimer.
⋅ L’humeur positive entraîne une attention accrue à l’environnement (focus externe) alors que l’humeur négative provoque la situation inverse, c’est-à-dire une attention accrue à soi-même (focus interne).