STRESS ET SANTÉ AU TRAVAIL

UNE REMISE EN QUESTION… C’EST ESSENTIEL !

CONFÉRENCE

Thèmes développés
  • L’État de stress correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou un enjeu ponctuel. Le stress chronique… qui s’installe dans la durée.
  • Les exigences changent, la vie change, la famille change, la réussite professionnelle n’est plus une garantie du bonheur… il faut se renouveler, s’adapter, toujours consentir à avancer.
  • Relever le défi du stress au et hors travail relève d’abord d’une attitude, de l’optimisme d’une volonté de mieux vivre.
  • Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer.
  • Penser l’idéal ou Penser le vital.
  • La peur de manquer quelque chose nous rend aussi plus impatients.
  • Pour gérer le stress et se prévaloir d’une santé optimale… Agir sur quatre niveaux :
    • Sur le travail (initier de la collaboration, de la communication, de la cohésion… apprendre à se contenter)
    • Sur la famille (prendre du temps pour soi, de la détente en famille…)
    • Sur les relations sociales (des amis, des activités… parfois les émotions doivent trouver écoute dans les discussions)
    • Sur la communauté (s’impliquer auprès des autres)
  • La première personne dont nous devons nous occuper, c’est nous-même.
  • Dès que l’évasion devient prioritaire, nous sentons bien que nous vivons mal.
  • Dans le contexte des nouvelles réalités du monde du travail, des vertus oubliées (tolérance, humour, empathie, respect) doivent nous habiter et contribuer à améliorer nos attitudes.
  • Le malaise, c’est que dans notre culture, on n’accepte pas d’attendre.

 

La suprême récompense de la santé au travail n’est pas ce qui vous permet de gagner, mais ce qu’il vous permet de devenir. John Ruskin, écrivain anglais, 1819-1900.

 

*Partout où quelque chose ne va pas, quelque chose est trop gros !

 

Durée

Une conférence avec Carol Allain,

c’est 60, 90 ou 120 minutes d’audace, de rires et d’idées qui vous invitent à passer à l’action !

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